附件3
大学生职业生涯规划书
学校：
院系：
班级：
姓名：
性别：
手机：
E-mail:
年 月 日
一、自我分析
注：通过对自己进行全方位、多角度的分析，进行自我认知。
二、职业分析
注：通过对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析，进行职业认知。
三、职业定位
注：根据以上第一部分、第二部分的主要内容，进行个人职业定位。
（一）个人职业发展内外部环境SWOT分析
（二）个人职业发展定位
四、职业规划实施计划
五、评估调整与备选方案
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实际的情况以及环境的变化进行及时的评估与修正。如果发生何种情况，个人需要考虑重新选择职业？个人职业发展的备选方案是什么？为什么？
六、职业生涯规划小结
职业生涯规划小结
第二篇：20xx级大学生职业生涯规划书格式要求1
大学生职业生涯规划书基本格式
一、封面（封面首页和第二页请按照给定模板格式使用）
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
个人资料：
姓名：××
性别：×
年龄：× ×岁
籍贯：× ×省× ×市/县
所在学院及班级：× ×学院× ×系
学号:× × × × × × × × × ×
联系电话:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
二、格式要求
正文在标题下空一行，每自然段左空2字，回行顶格，回行时不得将数字、年份分开；正文段落间的行距为固定值28磅；需要使用数字符号标明层次时，一般排列顺序是：一级标题为“一、”<黑体3号字>，二级标题为“（一）”<楷体 GB2312,3号字>，三级标题为“1．”<仿宋 GB2312,3号字>，1后的隔点为全角英文句号，四级标题为“（1）”<仿宋 GB2312,3号字>，正文其余内容均为3号仿宋 GB2312字体。
三、内容结构
第一章 认识自我
1.个人基本情况
2.职业兴趣----喜欢干什么
3.职业能力及适应性----能够干什么
4.个人特质----适合干什么
5.职业价值观----最看重什么
6.胜任能力----优劣势是什么
自我分析小结:
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4.职业环境分析
(1)行业分析
(如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析)
(2)职业分析
(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)
(3)企业分析
(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)
职业生涯条件分析小结。
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:
内部环境因素
优势因素(S)
弱势因素(W)
外部环境因素
机会因素(O)
威胁因素(T)
分析
结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业
职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展) 职业发展路径——走专家路线(管理路线等)
2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:短期规划、中期规划和远期规
划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
短期计划(大学计划)
20xx年—20 × ×年
如大学毕业时要达到……
如:大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到…… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要……
中期计划（毕业后五年的计划）
20××年—20××年计划
如毕业后第五年时要达到……
如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到…… 如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等 ……
长期计划(毕业后十年或以上计划)
20××年—20××年计划
如退休时要达到……
如毕业十年要达到……二十年要达到……
如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等
……
方向性规划
具体路径:××员——初级××——中级××——高级××
第四章 具体执行计划
1.短期目标的具体实施计划
本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段
2.中期目标的具体实施计划
3.长期目标的具体实施计划
第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……
(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……
(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……
(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)
2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语
附:参考书目
四、评分标准
（一）平时成绩20分
（二）个人职业生涯规划书(80分)
(1)职业规划设计的完整性(25分)。作品内容要求真实、完整,分析透彻,主要包括自我认知、职业认知、职业目标、实施路径、评估调整、职业道德等方面。
(2)职业规划设计的科学性(20分)。要基本体现人职匹配的思路，目标确定和路径设计要符合自身和外部环境实际，不主观臆想，科学合理。
(3)职业规划设计的操作性(20分)。作品要求思维缜密，目标明确，分析有深度，可操作性强，要有一定的分阶段目标，尤其是近期(大学至毕业后五年)目标规划，分析要具有说服力。
(4)职业规划设计的逻辑性(10分)。作品逻辑清晰、组织合理，准确把握职业规划设计的核心和关键。
(5)职业规划设计的创新性(5分)。创意新颖，充分体现个性而不落俗套, 文如其人，充分展示当代大学生朝气蓬勃的精神风貌。
注:作业需按要求提交纸质版，请各班长收齐本班同学作业后按学号排序送交会议中心二楼招生就业处办公室。