自我认知报告

1.自我性格

我喜欢组织项目、操作、程序和人员，继而行动使任务完成。我的生活有一套清晰的标准和信念，有条理地执行这些理念，并且要求别人也如此。我重视办事能力、效率和成效，并且在工作或娱乐中体现出来。我喜欢互动，与别人一起工作，只要别人能负责任，并能按期完成被委派的任务。如果面对的问题清楚明确，并能用证明有效的方法去解决时，我的工作表现最佳。

我以客观的方法解决问题，在需要的时候，我是很强硬的。我主要把思考运用在外，组织我的工作和生活。我不能容忍混乱，低效率和不彻底的方法。我是具有逻辑思维和分析力的，抱有客观的批评态度：果断、清晰并坚持己见。我把注意力集中于目前那些真实和存在的东西，运用过去的经验或使之变通去解决问题。我也喜欢从事能立刻见到实效的工作。我讲求实际，注重现实和事实的：有系统并且实事求是。

在别人眼里，通常他们会依赖我去掌管和完成事情。别人可能偶尔觉得我太过专横，因为我总是觉得事情应该是怎样的。但我颇为合群，通常会接受与别人的互动，尤其是在任务活动等方面。我对人际关系的角色看的很认真，并且尽责地履行己任。别人通常会认为我是尽心尽力的和可靠的。

2.自我兴趣

我富具有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

3.自我职业价值观

主导强调实际技术/功能等业务工作，注重个人在专业技能领域的进一步发展，希望有机会实践自己的技术才能，享受作为某方面专家带来的满足、愉悦。不愿意选择一般管理型的工作，因为这是一种我难以施展自己技术才能的工种，也意味着我放弃在技术功能领域的成就。

辅助则综合了职业与家庭关系的一种职业定位。我不会放弃任何有助于整合或平衡个人的需求，与家庭的需求，或者与我的职业需求的机会。我期望那些与工作生活重要的因素能够相互融合成为一体。

4.自我认知小结

首先，我知道，我是一个很出色的人，我了解系统和流程，我能够估计完成任务所需的步骤，遇见潜在的问题，分派责任和安排资源。我能够兼顾全盘基础，不会留下任何尾巴，使事情如期完成。当看到方法不凑效时，我会计划如何纠正并付诸行动。我注重任务、实际行动和结果。

而次，我也应该了解到，我应该学会思考大局观与可能性，积极去识别他人的情感与情绪反映，并能够发掘他人的人生价值观；学会有意识地去营建创造性的环境；学会询问开放式的问题。我应该意识到说“不”有时其实也是一种负责任的态度；在一个与时俱进的年代，黑与白往往已经不再是是非对错的唯一准则，因此，我也要试着学会适应于变通，在我的计划里考虑各种不确定性；思考未来与远景，这与追求现实现地的期望，也同样重要；既然规章与制度也不是一层不

变的，只要衡量的标准维持，变通也未尝不妥。

然后，根据我的性格爱好，我喜欢的工作可能要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言等审美、思索和感受，具备相应的能力，同时，也可以尝试事务性的工作。喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值。想象力丰富，创造力很强，喜欢凭直觉作出判断。独立性、自主性较强，感情丰富，敏感。

最后，我在职业选择时，我主要考虑工作的内容，工作是否可以为自己带来在专业方面的成功和技能的不断提高。我希望为生活而工作的，而不是为工作而生活，所以在工作上，我希望内容明确的，让我可以在那之外，发挥自己业余时间里的创造力。

第二篇：自我认知报告

院系：政法系 专业:社会工作 姓名：孔香玲 学号：20xx020xx29

前人云：“人贵有自知之明”，真实准确评价自我，发扬优点，改进不足，是个人发展完善之道。光阴似箭，一晃一年的大学生活过去了，而我回过头来看看自己得到的却寥寥无几。虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。无论如何，过去的是不断奋斗、不断完善自我的一年。

一、分析问题

从高中那种紧张的氛围中过渡到大学这种轻松的环境中后，心情精神都得到了极大的放松，开始懈怠自己的学业，总觉得期末复习便好，这种不上进的情绪带进了我的学业和我的生活。就拿我学习健美操的例子来说说吧。这学期体育选修的是健美操，在别人看来可能只是蹦蹦跳跳，其实连我自己也是这么想的，对于每个星期只上一节课的健美操我并没有提起重视，只是每节课都跟在队伍后面瞎跳，看不见老师教的就直接不学了，就这样浑浑噩噩的健美操生涯快要结束了，接下来面临的就是对这学期所学内容的测试了，当真要考试的时候自己就傻眼了，看着同学们一个个熟练的动作，再看看自己还什么也不会，从未感到这样的挫败过。幸好离考试还有一个星期的时间，我每天有时间就自己练习，幸亏我们宿舍差不多都选的健美操，有她们教我、再加上自己的练习终于在考试那天以零失误完成考试并拿下了健美操三级证。

还有就是一个失败的例子，大二开学后为了练好口语就报了一个晨读的社团，因为是每天早上大家一起读英语，所以必须每天起的很早，起初还能坚持每天都去，后来随着天气越来越冷就坚持不住了。

二、原因分析

对于健美操学习的成功我认为个案工作理论模式中的行为修正模式可以来解释。经典条件作用中的强化理论，强化，是指伴随着条件刺激的呈现给予无条件刺激，使有机体形成条件反射。一个星期内我只要有时间就会练习，一遍遍的强化，一遍遍刺激记忆，因为记忆力差一旦不熟练就会消退。在社会学习理论中的体现是，社会学习理论的一种新的模式，即观察学习和模仿学习。观察学习强调认知在学习的作用，认为人的大部分行为是通过示范、观察和模仿获得的。在练习健美操期间我经常看视频和模仿同学练习，经过刺激强化和社会学习理论我觉得这一过程充分的体现了行为修正模式理论。

对于晨读计划的失败，我认为人本治疗模式比较适合自己，这个模式的目标是帮助案主认识并消除价值条件化的自我概念，以及由此产生的各种观念、感受和行为，使案主逐渐接受真实的自己，发现自己的真实需要，变成一个能充分发挥自身机能的人。没有毅力、没有恒心，只是幻想着一蹴而就终将失败。在制定学习目标之前对自己作个全面的评估，这样有助于你更好地了解自己的现状与实力，而在评估中要切实考虑自己的不足，这样才能引起自己足够视并充分发挥自己的潜能。

三、实施策略

虽然有失败，但也不能从此消沉下去，既要从成功中总结经验又要汲取失败

的教训，所以要制定计划策略来鞭策自己不能再懈怠不能再懒惰。

1、要正确的进行自我管理，积极参与行为改变的整个过程，并对自己的行为变化负责。选择好目标并坚定不移的向着目标前进，改变环境因素创造良好的学习环境等。

2、模仿，主动模仿学习借鉴别人的成功经验，学会走捷径，并踏实认真的完成自己的任务。

3、增强自信心。行为修正模式中的果敢训练与之相类似，敢于表达并作出实际行动，积极参与课外活动，增强与人交往的能力。

4、勤奋、刻苦。克服自己懒惰的情绪，时常鼓励和告诫自己。刻苦学习，认真听讲。

5、端正学习态度。要端正自己的学习态度，不要不求甚解，遇到问题要马上解决，不要抱着侥幸心理学习。

四、评估

评估是指对案主提供的服务的有效性进行鉴定，评估的目的是为了了解整个服务的效果。将自己作为案主既可以从评估结果中看到自己的工作成果和能力，促进专业能力进一步增长，又可以从中学习一些解决问题的策略，增强解决问题的能力，巩固已有的改变。通过这两个例子让我尝到了成功与失败的滋味，自己的懒惰、懈怠导致了晨读的中断。差点导致了健美操学习的失败，从这里我要重新对自己定位、重新给自己评估，把以后的路踏实坚定的走好。

五、总结

一个不能靠自己的力量改变命运的人是不幸的也是可怜的。因为这些人没有把命运掌握在自己手里,反而成为命运的奴隶,而人的一生究竟能有多少个春秋,多少事是值得回忆,值得纪念的。生命就像一张白纸,等待我们组描绘去谱写。所以我们要充分利用有限的时间,对自己的未来作好规划。但是有句名言说得好”走好每一步,这就是你的人生”。世事难料,我的计划是预期是目标,随着变化,计划也会随机应变。 最后自己要明白,一个人若要想成功,必须拿出勇气,付出努力,拼搏,奋斗.成功不相信眼泪;成功不相信颓废;未来要靠自己去打拼。