从20xx年x月x日开始，为期半年的赴日研修参加于20xx年x月x日结束了。回顾这半年的研修，感觉既忙碌又充实，感受颇深，收获也颇多。研修期间，收获了紧张，收获了友谊，也收获了快乐。虽然时间短，但对研修却有不少的认识。在这一段时间里，自己真正感觉到了收获多多，感慨多多。为了以后能更好的服务于自己的科研和教学现做以下总结。

一、学习心得

交流、学习是我赴日的最大的感受，我相信此次赴日一行将给我一生以无限的启迪，同时也将成为我人生旅途中，一件快乐与求知的驿站。整个交流期间和导师交流全部用英语，对外沟通也全部是英语，通过这段时间的强化训练，感觉我的英语水平也有了较大的提升。作为研修人员，我知道此次机会非常难得，因此必须倍加珍惜，同时加强自学的积极性和主动性，才能适应环境和学习技术的变化。

二、我的体会、感想

在去日之前我了解到日本人素以勤奋能干而著称。在实验室，这种敬业精神、狂热的干劲，颇出乎我之意外，真正的体会到勤奋二字，很值得我学习。

此次出国交流，由于我报着学习的虔诚态度，很快就克服了生活方面、文化差异方面的许多困难，逐渐学会了适应。而且在生活和交流工作中，严格要求自己，使自己无任何有损国格、人格的事情发生。尤其在垃圾存放方面，我特别注意，因为在国内我没有形成习惯，但这很能显示一个人基本的素质，而且在实验过程中要产生各种各样的垃圾，而垃圾分类在日本要求是非常严格的，我是对自己要求一定不要出差错。我能够努力提高自己，所以也很快我就融入的他们的工作中，因此通过克服一个一个困难，很庆幸的是最后实验取得了一定的突破。

可以说这是生物学领域的内容，对我来说比较陌生而且需要学习很多知识，但是由于自己也比较感兴趣，所以在老师的指导下，一步一步去解决问题，麻生老师是一个非常友好而且耐心的老师，总是很详细的给我介绍，手把手教我操作，因此但是经过几天的工作后，终于对实验有所了解，我很感动老师对工作的精益求精。在实验室，每周一下午，实验室都会开文献交流和实验进展会，虽然我不会日语，我会用英语来简单的表达自己的想法和工作进展，我知道虽然日本人的英语发音比较难懂，但是在专业上他们用的基本都是英语的谐音日语，所以他们的读文献水平都是很高的，所以对自己的外语水平的要求有时感到力不从心，很想像说母语一样用英语表达自己的想法，因此深感学习英语的重要性。

对本科生教育方面，我也拜访他们的学生实验室和其他课题组的实验室及其实验情况，对教课方面以及学生实验的差异也有所了解，也感到我们的不足和差异，所以回来后我希望能就本科生教育尤其实验方面做一些工作。

此次日本研修，深刻地体会到中国的影响还不象我们自己想象的那样大。原因显而易见，我们的国家还不够强大，尤其是经济实力还十分有限。所以，现在能够真切地理解邓小平同志所说的“发展才是硬道理”的道理了。只有国家强盛了，别人才不会忽视我们，小看我们。

在今后的实际工作中我会更加努力，积极思考，刻苦钻研，如前所述，我此次出国学习收获很大，感受很深。对我今后的工作将会产生积极影响。

我将以更加高度的责任感和饱满的精神状态投入到建设一个美好和谐的社会的伟大事业中去，在科研领域作出自己的一份贡献。 非常感谢学校给了我这次出国留学的机会，它不仅使我在科研方面能够开阔视野，学习国外的先进经验，加强和国外同行的交流；也使我有了一个对我国的发展更加深刻认识的机会，让我接受了一次爱国主义教育，使我更加增加了建设祖国的使命感，我相信这次经历将使我终身收益。

第二篇：校本研修总结报告

本学期，在学校领导的关心支持下，在校本教研实施方案的指引下，本人支持并积极参与到校本教研的活动中来。在这一学期的校本教研工作以来，本人成长了不少，不论是实际的教学工作，还是理论上的提升都有进一步的提高。较圆满的完成了校本教研阶段性的工作，现将工作总结如下：

一、确定教研主题，提升教学能力

1、本学期，我主持的校本研修科研主题为“本色语文，有效教学”，为期一年的研修，以“科学发展观”为指南，以新课程先进理念为指导，以中学语文教坛新思潮为指向。

“本色语文，有效教学”，以“基于解决课堂教学问题”的小课题研究为抓手，以“研修一体”平台，以提高课堂教学效率为校本研修的切入口，立足我校语文教学实际，聚焦教师、教学实际问题，求真务实，提高研修质量，促进教师专业发展，努力建设富有活力的语文教师队伍，提高我校语文教学质量。

2、研修组虽然只有8人，但研修活动却立足于人人参与，全员提高。本学期围绕主题研修主题进行了四次全员参与的教研活动，分别是期初由杨晓敏的《第一次真好》，新教师展示课；学期中马秀峰的《济南的冬天》，教师常规课展示；沈亚芹的《信客》，由学校领导亲自指导、评课；我的《丑小鸭》在学校进行试教研讨后，参加迁安市优质课评比，并获得了一等奖。在活动中，我精心设计教案，积极备教材，努力上好每一节课。开课的教师积极准备，虚心听取建议；

评课的教师们踊跃发言，不伪饰、不做作，是我收获很大。 二、认真做好问题单的记录与交流

在校本实施方案和学科组教研专题方案的基础上进行教学实验，首先运用新的课程理念，在认真备好课的基础上，认真上好每一堂课，积极的关注课堂，及课堂教学法效率，及时的进行教学反思，梳理课堂教学中的得失，捕捉教学中的有价值的问题 ，进行教学问题记录，利用教研时间或课余时间和老师进行及时探讨，分析原因，找出对策，并及时的将教学困惑上传至QQ上与老师分享，为学校教研专题提供较好的题材。

三、指导新教师的课堂公开教学

我针对学校青年教师多的特点，拿出切实可行的培养计划，按计

划，有步骤的对青年教师进行培养，积极推行精细化集体备课，让青年教师在集体备课中学习老教师的经验，给青年教师创造平台，研究制定精细化集体备课的具体流程，并结合学科特点制作了精细化集体备课的记录模版。教师成长手册、教案本模版。鼓励教师开发校本教材，通过课例研究提高青年教师的实践能力，通过精细化集体备课促进青年教师的专业发展，编写学校的《教学论坛精粹》，通过竞赛课推出一批优秀的青年教师。举行的“教坛新秀”评比，有两名青年教师通过第一轮的选拔，被评为“教坛新秀”。

三、重视学生良好习惯的养成，开展丰富多彩的学生活动。 我及研修组的老师重视对学生良好习惯的培养，采取切实措施为学生的个性发展奠定良好的基础，积极开展语文学科竞赛，提高学生

的语文素养，充分认识语文与生活的联系，为学生的成长开拓更宽广

的空间。如本学期开展了朗诵、作文、写游记等有声有色的活动。 四、积极撰写教学反思，及时把握课堂教学方向在本学期的教学

中，本人积极的分阶段地实践校本教研中的专题策略，不断优化课堂教学目标，更加关注学生的主体地位，充分发挥学生的主动性，有问题让学生自已提，学生能回答的问题让学生自已的答。课后积极的进行教学反思，及时总结经验，为后继的课堂教学提供更好的教学方法。